右图：竹村奈绪美（左）表示，太极有助患者应对心理压力，减轻焦虑。左图：去年由太极国际学院举办的“全民太极日2023”。

 

　　【大公报讯】记者郭如佳报道：肺癌是香港最常见的癌症之一，港大医学院护理学院的研究团队开展一项为期4年的研究发现，太极和带氧运动对晚期肺癌患者的睡眠质素、心理健康、身体功能和生理节奏具有明显的正面影响；团队更发现这些体能活动有利于提高病人一年内的存活率及减少疲劳。研究结果已发表在权威期刊《美国医学会杂志：肿瘤学》。

　　晚期肺癌患者长期承受睡眠障碍及相关的心理症状，影响他们的整体存活率和生活质素；而使用药物干预可能会引起副作用，令癌症相关的症状明显恶化。港大医学院团队研究以非药物干预措施，从2018年12月至2022年9月期间，在香港三家公立医院招募226名晚期肺癌患者。

　　或提高存活率

　　参与的患者被随机分配到太极组、带氧运动组或自我管理对照组。太极组每周上课两次，连续16周练习；带氧运动组每月上课两次，同样历时16周，进行例如跑步机步行、骑健身单车和阻力训练等运动。

　　该实验评估了包括晚期肺癌患者的主观睡眠质素、客观睡眠参数、心理压力等多个因素，以及其一年内的存活率；有关评估在干预措施开始前、16周结束时和第52周进行。

　　结果显示，太极组和带氧运动组在第16周和第52周的睡眠质素、焦虑、抑郁、心肺功能、身体功能、步数和生理节奏方面均有显著改善，表现比对照组为佳。而太极组对患者的睡眠质素、疲劳减轻和平衡能力方面较带氧运动有更大效益。

　　同时，太极组的死亡风险较对照组显著降低65%，显示太极有可能提高晚期肺癌患者的生存机会。

　　领导该项实验的港大医学院护理学院助理教授（研究）竹村奈绪美博士表示，太极强调身心合一，相对传统体能活动更为全面，可能有助患者应对心理压力，减轻焦虑，从而提升整体生活质素及一年内的存活率。

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