今年10月10日，是第35个世界精神卫生日，今年的主题为“悦纳情绪，心有阳光”，平江县平诚家园精神障碍社区康复中心多功能活动室内暖意融融，“同行康复路，共筑心灵家园”主题活动在此开展。康复者及家属代表、工作人员、围坐一堂，活动以“自助互助”为核心，引导大家在彼此支持中凝聚康复力量。
活动在签到、发放活动手册和轻音乐暖场中拉开序幕。主持人介绍活动背景与流程时，特别强调保密与尊重原则，为大家营造了安全、包容的交流氛围。宣传讲座环节围绕“精神障碍康复中的家庭支持与自我关怀”展开，工作人员结合康复实际，用通俗易懂的语言讲解情绪识别、沟通技巧、压力调节与自我关怀方法，帮助康复者和家属提升照护与自我调适能力。
经验交流环节，2—3位康复者及家属代表围绕“自助互助”分享康复历程与生活重建经验，讲述从困惑到坚持、从退缩到重新融入生活的过程。大家通过结对陪伴、小组交流、家庭支持等方式，把个人经验转化为彼此可借鉴的方法，在倾听中获得共鸣，在鼓励中增强信心，字里行间满是自助成长的韧性与互助陪伴的温暖。情绪记录分享中，参与者认真填写“情绪日记卡”，自愿分享近期情绪变化及应对方式。工作人员引导大家用记录梳理情绪、发现变化，并鼓励康复者与家属相互提醒、彼此支持，把情绪观察融入日常生活。通过这一环节，许多参与者表示，情绪表达不再孤单，面对波动时也有了更多应对办法，自助互助带来的理解与支持让康复之路更加踏实、温暖。
活动最后发起“每日情绪记录”倡议，鼓励康复者与家属持续开展自助互助。活动在合影与茶歇交流中结束，现场氛围温馨融洽。平诚家园将继续开展贴近需求的社区康复服务，推动康复者、家属与社区携手同行，共建支持性康复环境。（通讯员 黄维 张念芩）
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