5月23日，湘西州古丈县第一中学开展了以“减压助考，筑梦未来”为主题的第三届“5·25”心理健康活动。每年的5月25日是心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：了解自我，接纳自己，关爱自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。

 

 

         在活动前夕，该校政教处、校团委、阳光心灵工作室共同探讨活动方案并召开活动策划部署会议，结合该校实际，最后确定开展同舟共济、时间胶囊、愈挫愈勇、过关斩将等四个模块。

 

         活动当天，志愿者们在操场设点布置，摆放各个活动区域所需的桌椅及物品。各区域负责人耐心为同学们讲解参与方式。有的同学写下自己对未来的期许与祝福；有的同学则在指压板上尽情释放压力；有的同学与朋友一起过关斩将并肩前行……

 

          参与活动的向同学们表示，如今高中的生活节奏越来越快，学习压力也越来越大，加上家长、老师对我们的期许，让我们变得更加容易疲惫。这时，急需关注自己的情绪，学会释放压力，调节负面情绪。这次活动使我们学会了关注自己，珍爱生命。

 

          据悉，该校阳光心灵工作室自2019年9月成立以来，致力于提高学生心理素质，帮助学生认识自我、悦纳自我、开发自我、促进自我。给同学们提供一种新的途径去感受自己内心世界，学会用不同的方式进行有效沟通交流，为共建文明校园、增进民族团结增添了一抹“心”的色彩。（向圣云   向冬双）

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